A minőségi kikapcsolódás művészete

A minőségi kikapcsolódás művészete

„Létfontosságú, hogy időnként olyan dolgot csináljunk, ami nem létfontosságú.”

– Mérő László

Ezt a mondatot és fotót receptre írnám fel mindenkinek… (magamnak is…)

Bizony a pihenést és a semmittevést is kell tanulnunk!

Meg kellene kérdezni a lelkünktől, hogy Ő hogy van valójában? Mit szeretne Ő tenni? Mikor érzi vagy érezné jól magát a testünkben?

Mert nagyon sokszor ezt az állandó rohanást, a folyamatos reggeltől-estig munkát és állandó cselekvés kényszert, azt nem a lelkünk akarja. Ő ebben így nem boldog…és küldi a kis figyelmeztetéseket, “hibaüzeneteket”, de a nagy rohanásunkban csak legyintünk és észre sem vesszük ezeket…vagy csak legyintünk, hogy áh, ez semmiség, és toljuk tovább a dolgos hétköznapokat…

Szinte minden nap van olyan beszélgetésem a Vendégeimmel, amikor arról mesélnek, hogy ez gyerekkoruk óta bennük van, mert már suliban az volt az elvárás, hogy…

Vagy nem is volt elvárás, de gyerekként azt hitte, hogy csak akkor fogják szeretni a szülők, ha jó jegyet visz… és ez bennük marad… ma is volt nálam egy Hölgy, aki úgy gondolja, hogy mindent neki kell csinálni… egy nagyobb céget vezet, otthon gyerekek, különórák, háztartás, főzés és természetesen saját magára már nem marad se ereje, se ideje… Szereti amit csinál, és inspirálja a siker, édesanyaként nyilván a gyerekeivel is nagyon szívesen foglalkozik, de hol is töltődik Ő…??? Sehol!!! Fut a mókuskerékben, a lelke kiabál, sikít, hogy ez így nem oké… Figyelj oda!!! Változtass…..!!!!

Hááát… most már muszáj lesz változtatni, mert több figyelmeztetés után lett egy daganatos betegsége… amikor a “Lelki betegségek lexikonában” elolvasta mit üzen a betegsége, elkezdtek potyogni a könnyei… és ezeket mesélte el nekem… Nincs jelen Ő a saját életében!!!

Miért gondoljuk, hogy nekünk nem kell töltődni?

Ha sokat dolgozunk a laptopon, lemerül. Feltöltjük…

Ha sokat beszélünk a telefonon, lemerül. Feltöltjük…

Ha sokat megyünk az autóval, kifogy a benzin… Tankolunk…

Tehát…?!

Az emberi test sem különbözik ezektől…ha sokat dolgozunk, akkor azt ellensúlyozni kell. Csinálni kell olyan dolgokat, ami tölt, ami boldoggá tesz!!! És ami nagyon fontos, tápláló élelmiszerekkel, ételekkel kell feltölteni a testünket, nem üres kalóriákkal, amitől lemerült marad. Ne várjuk meg, amíg a lelkünk kiabálni kezd…!!!

Nem mondom, hogy könnyű az egyensúlyt minden szinten megtalálni és megteremteni, de törekedni kell rá! Ettől fejlődünk, a kihívásoktól változunk, így lesz ez életünk színes és egyre jobb!

Kérdezd meg minden nap a lelkedtől, hogy ma mitől lennél boldog? És legalább fél órát szánjál arra, hogy megteremted Neki, amit szeretne… figyeld a változásokat az életedben.

Éééééss hidd el…ezek a dolgok, amiket most esetleg nem érzel létfontosságúnak, igazából a lelkednek ezek a létfontosságúak…!!!

Írta: Tósa Tímea